Voordelige sportvoeding voor duursporters op Wielervoeding.nl!

Hoe kan ik mijn basissnelheid met hardlopen verbeteren?

Zwemmen.. Tijdrit.. Hardlopen..

Hoe kan ik mijn basissnelheid met hardlopen verbeteren?

Berichtdoor Manieu » 27 jun 2009, 09:53

Hoi,

Mijn laatste kwart triathlon ging in 2u. 10 minuten en uiteraard wil ik graag richting de 2 uur. Het zwemmen en fietsen is geen probleem, maar over het hardlopen doe ik bij een kwart meer dan 50 minuten. Hebben jullie tips voor mij hoe ik mijn snelheid met het hardlopen kan verhogen? Conditioneel gezien is de 10km geen probleem en ik heb aangemeten schoenen, en krijg nergens last van tijdens het lopen.

Mvg
Avatar gebruiker
Manieu
Site Admin
 
Berichten: 1601
Geregistreerd: 10 maart 2007, 14:36
Woonplaats: Sommelsdijk

Re: Hoe kan ik mijn basissnelheid met hardlopen verbeteren?

Berichtdoor Thomas » 19 feb 2010, 23:32

Harder lopen? :p
Nee, heb geen gedacht. Misschien is het wel eens handig om daarvoor iemand die verstand van zaken heeft op te zoeken?
Thomas
Nieuweling
 
Berichten: 90
Geregistreerd: 22 nov 2009, 19:41


Keer terug naar Triathlon

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

cron